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森とデジタルな仲間たち

 
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モリデジです。

免疫学の権威、安保徹新潟大教授の新刊がでました。

abo

今度の本は、今までのとちょっと中身の雰囲気が
違いますね。

上の写真をみればわかりますが、
「無理をせず」
「楽をしない」
生き方を勧めています。
薬もやめるよう書いてあります。

安保先生の勧めはよくわかるんですが、
実際はむずかしいです。

作家の五木寛之氏の養生本と一部
内容が同じです。
偶然でしょうが、おもしろい。

呼吸法の重要性や、年をとったら
食べる量をへらすなど・・・。

とにかく、健康にくらすのが
難しい時代ですねぇ。
なにしろ、諸悪の根元は
『ストレス』だそうですが、
それなしの生活はありえないですものねぇ。

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